O que contém este Planner mensal de refeições:

*Indicação do dia da semana (Segunda a Domingo)

*Para cada dia tens espaço para escreveres as 4 principais refeições do dia (pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar)

*Espaço para colocares os ingredientes em falta

*Espaço para NOTAS

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Planeia as tuas refeições com espirito natalício.

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E ainda 3 receitas com sabores de Natal com um toque mais saudável.